TEMPO.CO, Jakarta – Kesehatan gigi dan mulut penting untuk menjaga kesehatan dan kepercayaan diri serta hubungan. Namun, menyikat gigi yang salah sama saja dengan menyikat gigi sama sekali, yaitu dapat menyebabkan gangguan kesehatan gigi dan mulut.
Menurut Indianexpress, dokter gigi, ahli implantologi, dan perancang senyum Dr. Diksha Tahilramani Batra mengatakan bahwa orang melakukan kesalahan tertentu saat menyikat gigi. Kesalahan berikut ini umum terjadi dan berdampak buruk bagi gigi Anda.
Anda tidak menggunakan sikat gigi yang tepat
Untuk pembersihan yang lebih efektif, belilah sikat gigi berukuran sedang atau keras. Faktanya, hal ini dapat menyebabkan kerusakan selama bertahun-tahun karena struktur kerasnya merusak gigi asli yang sehat jika dilakukan perawatan yang berlebihan.
Penggunaan pasta gigi desensitisasi atau pemutih secara terus-menerus
Kesalahan lainnya adalah terus-menerus menggunakan pasta gigi desensitisasi atau pemutih, yang menutupi sensitivitas dalam waktu lama. Padahal, hal tersebut tidak menyelesaikan masalah, sehingga gigi mudah berlubang, penyakit gusi, dan bau mulut, karena komponen utama pasta gigi adalah untuk mengatasi sensitivitas atau memutihkan warna gigi.
Jenis pasta gigi tidak menjadi masalah selama Anda menggunakannya dalam jumlah yang tepat dan menyikat gigi dua kali sehari. Pasta gigi yang ringan dirancang untuk digunakan dalam jangka waktu tertentu. Pasta gigi pemutih harus digunakan dengan hati-hati untuk menghindari kemungkinan kerusakan gigi. Pada saat yang sama, pasta gigi harus melindungi gigi dan gusi, jadi gunakan kombinasi yang mengandung fluoride, yang melindungi gigi dari kerusakan. Dan bagian dasar gel harus memiliki sifat antibakteri untuk mencegah penyakit gusi dan bau mulut.
Membersihkan terlalu cepat atau terlalu sering
Pastikan Anda menyikat gigi tidak lebih dari dua kali sehari. Menyikat gigi secara berlebihan dapat merusak gusi dan enamel. Anda tidak memerlukan banyak tekanan untuk menghilangkan plak. Oleh karena itu, sebagian besar dokter gigi menyarankan untuk menyikat gigi dengan tekanan yang sama.
Teknik menyisir yang tidak tepat
Cara menyikat gigi sebaiknya vertikal, bukan horizontal. Banyak orang terbiasa dengan sapuan kuas horizontal yang panjang. Hal ini akan menyebabkan iritasi dan kerusakan. Pegang sikat dengan sudut 45 derajat terhadap gusi dan sikat gusi dan gigi dengan gerakan pendek ke atas dan ke bawah. Jangan gunakan tendangan samping. Selain itu, mulailah membersihkan area yang terabaikan dan menjangkau bagian dalam gigi.
Ganti sikat gigi Anda
Coba beralih dari pembersihan manual ke otomatis. Sikat bertenaga baterai menghilangkan dugaan pembersihan kasar. Mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri, tetapi sikat gigi otomatis membuat kebersihan gigi lebih mudah.
NI KADEK TRISNA CINTYA DEWI | Oleh YAYUK WIDIYARTE Pilihan Editor: Kesalahan Menyikat Mulut, Apa Dampaknya?
Penting untuk mengajarkan anak menyikat gigi sejak dini. Berikut cara mudah mengajari anak cara menyikat gigi yang benar. Baca selengkapnya
Beberapa pemanis alami ini dapat digunakan sebagai pengganti gula pasir untuk memberikan rasa manis pada makanan atau minuman, karena memiliki risiko penyakit yang jauh lebih rendah.
Mengetahui tata cara dan persyaratan pelayanan pengukuran gigi di BPJS Kesehatan. Untuk pelayanan bisa datang ke fasilitas kesehatan no.1. Baca selengkapnya
Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Sedunia awalnya diperingati pada tanggal 12 September, hari ulang tahun pendiri TUI Dr. Charles Godon. Baca selengkapnya
Berikut beberapa pemikiran tentang banyak kebiasaan yang dapat mempengaruhi gigi dan kesehatan gigi Anda. Baca selengkapnya
Keduanya berperan sangat penting dalam menjaga fungsi dan perlindungan gigi, serta keseimbangan mikrobiota untuk kesehatan mulut. Baca selengkapnya
Dokter gigi menjelaskan bahwa menyikat gigi setelah sarapan, meski terlihat ideal, bukanlah pilihan yang tepat. Kapan melakukannya? Baca selengkapnya
Tahukah Anda kalau membilas gigi dengan air setelah menyikat gigi itu tidak baik, malah berbahaya? Menurut para ahli, efeknya seperti itu. Baca selengkapnya
Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Sedunia memberikan kesempatan bagi masyarakat global untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya perawatan gigi dan mulut. Baca selengkapnya
Bau mulut bisa menjadi masalah, terutama saat berinteraksi dengan orang lain. Baca selengkapnya