TEMPO.CO, Jakarta – Mungkin saja Anda memiliki pasangan yang kecanduan terhadap suatu hal, entah itu alkohol, game online, atau perjudian online. Meskipun Anda khawatir, Anda tidak tahu harus berkata atau melakukan apa.
Anda ingin membantunya tetapi di sisi lain Anda perlu menciptakan batasan yang sehat dan melindungi kesehatan Anda sendiri. Dan hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah meninggalkan mereka pada saat tersulit dalam hidup mereka.
Rachel Wallace, direktur senior dan konselor di Hackensack Meridian Career Clinic/Retreat & Recovery di Ramapo Valley, New Jersey, mengatakan teman dan keluarga memainkan peran penting dalam proses pemulihan. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan sistem pendukung yang kuat akan sembuh lebih baik dan lebih mudah pulih.
“Orang bisa sembuh dan teman Anda sangat beruntung memiliki Anda dalam lingkaran dukungannya,” kata Wallace kepada HuffPost. Inilah yang dapat Anda lakukan seperti para ahlinya.
Michelle Sproul, M.D., pusat pemulihan yang berbasis di Scottsdale di Arizona, mengatakan bahwa pecandu mungkin memiliki masalah perilaku, sehingga Anda dapat mendengarkan tanpa menghakimi atau mengkritik.
Mendidik Diri Sendiri Tentang Kecanduan Kemudian, Anda perlu mendidik diri sendiri tentang kecanduan tentang seperti apa penyakit itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap orang yang berbeda, jelas Alicia Molina, konselor pemulihan dan pengobatan kecanduan di Clear Behavioral Health di California. Jika Anda memiliki informasi yang lebih baik, dukungan Anda akan lebih baik.
Minta Pelaku untuk Mencari Konseling Profesional Menurut Sproul, bantuan profesional adalah kunci pemulihan kecanduan, baik melalui pengobatan atau bergabung dengan kelompok pendukung.
Dapatkan Bantuan yang Tepat Banyak orang dengan kecanduan berjuang dengan tugas dan tanggung jawab sehari-hari dan membutuhkan bantuan untuk melakukan lebih banyak hal. Tawarkan bantuan, seperti mengantar Anda ke pertemuan, menyiapkan makanan, atau membeli perlengkapan.
Tetap terhubung dan selalu waspada terhadap kesepian dan isolasi. Cobalah untuk tetap berhubungan dan menghubungi mereka dengan mengirimkan email atau panggilan video. Jika Anda tinggal berdekatan, Anda bisa melakukan aktivitas sehat, minum kopi, atau jalan-jalan.
Tetapkan batasan tegas bahwa Anda ingin membantu tetapi tidak meningkatkan kepercayaan mereka terhadap Anda. Sproule merekomendasikan untuk menetapkan batasan yang jelas, apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan diri sendiri agar bisa terus membantu mereka tanpa putus asa.
Pilihan Editor: Permainan sudah diatur dan sulit dikalahkan, jangan tambahkan perjudian online.
Ridwan Kamil mengunjungi posko tes gratis di Jakarta Barat, menjanjikan program telepon dokter gratis untuk lansia. Baca selengkapnya
Spotify memungkinkan Anda mengelola daftar putar bersama sehingga orang lain dapat menambah, menghapus, dan mengubah urutan lagu. Baca selengkapnya
Ketika seorang anak menemukan pasangan, tidak semua orang tua senang dengan pilihan anak tersebut. Apa yang diperlukan untuk meningkatkan hubungan? Baca selengkapnya
Kerja sama antara Indonesia dan negara-negara di Asia Selatan dan Tengah memiliki empat bidang utama termasuk kesehatan dan pengobatan. Baca selengkapnya
Thailand menawarkan beragam aktivitas menyenangkan untuk keluarga
Raja Salman dari Arab Saudi telah didiagnosis menderita kanker dan dinyatakan positif pada Minggu malam.
902 keluarga Palestina hancur akibat pembantaian militer Israel di Jalur Gaza sejak 7 Oktober 2023 Baca selengkapnya
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari diet rendah garam. Baca selengkapnya
Pemilu Filipina berujung pada duel antara keluarga Marcos dan Duterte. Baca selengkapnya
Temukan rahasia orang Jepang yang bisa hidup hingga 100 tahun. Memulai hidup sehat dengan sikap positif. Baca selengkapnya