TEMPO.CO, Jakarta – Tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika darah dipompa melalui arteri terlalu kuat. Arteri yang menyempit membuat lebih banyak hambatan aliran darah melalui jantung. Penyempitan arteri, resistensi tinggi dan tekanan darah tinggi.
Menurut Healthline, tekanan darah tinggi biasanya berkembang selama bertahun-tahun, namun dalam beberapa kasus mungkin tidak menunjukkan gejala. Namun, tekanan darah tinggi yang berkepanjangan dapat merusak pembuluh darah dan organ tubuh, terutama jantung, mata, dan ginjal.
Oleh karena itu, deteksi dini dengan melakukan pengukuran tekanan darah secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Lantas, apa saja gejala tekanan darah tinggi? Ciri-ciri darah tinggi
Saat membaca tekanan darah, ada dua hal yang perlu Anda ketahui: tekanan sistolik (angka pertama) dan tekanan diastolik (angka kedua). Tekanan sistolik adalah tekanan di dalam arteri saat jantung berdetak dan berdetak, dan tekanan diastolik adalah tekanan di dalam arteri di antara detak jantung.
Tekanan darah normal adalah tekanan darah sistolik kurang dari 120 milimeter air raksa (mmHg), dan tekanan darah diastolik kurang dari 80 mmHg. Pembacaan tekanan darah normal biasanya 120/80.
Penderita hipertensi stadium 1 memiliki tekanan darah sistolik sekitar 130-139 mmHg, dan tekanan darah diastolik 80-89 mmHg. Pada saat yang sama, tekanan sistolik hipertensi tahap kedua adalah 140 mm atau lebih tinggi, dan tekanan diastolik adalah 90 mm atau lebih tinggi.
Kemudian, penderita krisis hipertensi memiliki tekanan sistolik lebih besar dari 180 mmHg dan tekanan diastolik lebih besar dari 120 mmHg. Pada tahap ini, orang tersebut harus segera mencari pertolongan medis.
Menurut WebMD, berikut beberapa gejala yang patut diwaspadai karena bisa jadi mengindikasikan tekanan darah tinggi:
– Sakit kepala akut.
– Mimisan.
– Kelelahan atau kebingungan.
– Penglihatan buruk, seperti penglihatan kabur atau penglihatan kabur.
Nyeri dada.
– Sesak napas.
– Detak jantung tidak teratur.
– Darah dalam urin.
– Sakit kepala.
– Sakit tenggorokan dan telinga.
– Epilepsi.
– Bingung.
– Berkeringat.
– susah tidur.
– Wajahnya merah.
– Noda darah di mata. Kapan saya harus menemui dokter?
Jika gejala tekanan darah tinggi terasa parah, segera konsultasikan ke dokter. Tanpa pengobatan yang tepat, seseorang mungkin terkena serangan jantung atau stroke dan menderita masalah kesehatan serius lainnya.
Biasanya, tekanan darah tinggi tidak menyebabkan pusing atau mimisan. Namun gejala hipertensi bisa dialami bila tekanan darah lebih dari 180/120 mmHg. Jika tekanan darah Anda terlalu tinggi, tunggu lima menit dan periksa kembali tekanan darah Anda. Jika masih tinggi, segera hubungi layanan medis darurat
Cara terbaik untuk mengendalikan tekanan darah tinggi adalah dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Latih pernapasan dan perlambat detak jantung Anda, yang akan menurunkan tekanan darah.
Mandi air hangat untuk meredakan ketegangan otot. Selain itu, penderita dapat bersantai dan menghilangkan stres dengan berendam di air hangat selama beberapa menit.
Makan lebih banyak makanan untuk menurunkan tekanan darah, seperti jus bit, yang mengandung nitrat untuk membantu melebarkan pembuluh darah merah. Minum jus tinggi potasium seperti jus wortel, delima, atau jeruk juga dapat meningkatkan sirkulasi.
Pilihan Editor: Ketahui waktu terbaik untuk memeriksa tekanan darah Anda
ASA telah merilis pedoman pencegahan stroke terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Stroke pada Senin 21 Oktober 2024. Inilah intinya. Baca selengkapnya
Menempatkan lengan Anda di pangkuan atau menggantung tanpa penyangga di samping tubuh dapat memengaruhi pembacaan tekanan darah. Baca selengkapnya
Berikut pendapat dokter bedah vaskular mengenai hal-hal yang tidak boleh dilakukan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Baca selengkapnya
Asupan garam yang tinggi merupakan salah satu faktor utama penyebab tekanan darah tinggi yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Baca selengkapnya
Gabapentin dapat mengendalikan nyeri neuropatik dan kejang dan biasanya diresepkan untuk epilepsi tetapi sering disalahgunakan sebagai opioid. Baca selengkapnya
Aktris Korea Park Ji-ah meninggal pada usia 52 tahun karena infeksi otak, yang dikenal sebagai stroke iskemik. Baca selengkapnya
Stroke terjadi ketika suplai darah ke otak terhambat akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah. Baca selengkapnya
Masyarakat diimbau untuk tidak minum kopi atau teh sebelum tes darah di laboratorium, namun tetap boleh minum air putih karena tidak akan mempengaruhi hasil. Baca selengkapnya
Pada tahun 2025, Kementerian Kesehatan akan mengembangkan layanan EKG untuk memfasilitasi skrining penyakit jantung di puskesmas. Baca selengkapnya
Mendiagnosis dan menilai kebutuhan PCI melibatkan serangkaian prosedur untuk menentukan apakah PCI merupakan pilihan terbaik untuk pasien gagal jantung. Baca selengkapnya