TEMPO.CO, Jakarta – Berbagai jenis sepatu diketahui berbahaya bagi kaki, seperti sepatu hak tinggi dan sandal. Namun terkait kesehatan kaki, ada satu hal lagi yang perlu Anda perhatikan: jenis kaus kaki yang Anda kenakan.
“Kaus kaki melindungi kaki dan membantu mengontrol kelembapan, suhu, dan kenyamanan,” jelas Dr. Chandler Hubbard, asisten profesor di Departemen Kesehatan Kaki di Western University. Berikut rekomendasi dokter spesialis kaki atau ahli penyakit kaki mengenai jenis kaus kaki yang sebaiknya dihindari agar kaki tetap sehat.
Gelap atau Hitam: Mengenakan kaus kaki berwarna gelap atau hitam dapat menyebabkan warnanya bergesekan dengan kaki Anda dan meninggalkan bekas gelap pada kulit dan kuku Anda.
“Ini mungkin terlihat seperti memar atau luka pada kulit dan juga dapat menyebabkan iritasi dan dapat menyebabkan reaksi alergi atau dermatitis kontak,” kata Hubbard kepada The Huffington Post. Saat membeli kaus kaki hitam, disarankan untuk mencucinya terlebih dahulu.
Ahli penyakit kaki Dr Priya Parthasarathy menjelaskan, bahan kaus kaki sangat penting karena mempengaruhi kelembapan pada kaki yang dapat menyebabkan onikomikosis atau penyakit kutu air. Sementara itu, Hubbard menjelaskan tiga bahan pembuat kaus kaki adalah: katun, wol, dan sintetis.
Menurutnya, bahan katun bisa menyebabkan kelembapan tetap ada di kaki. Wol lebih baik tetapi sedikit lebih tebal sehingga orang tidak menyukainya karena panas. Sebenarnya kebanyakan orang lebih menyukai kaos kaki yang terbuat dari bahan sintetis, namun itu tergantung individu masing-masing. Jika Anda banyak berkeringat, sebaiknya pilih bahan katun atau wol.
Itu tidak pas dengan kakimu. Jangan memakai kaus kaki yang longgar karena dapat bergerak saat dipakai dan menyebabkan kulit terkelupas atau melepuh. “Jika terlalu ketat, bisa memutus aliran darah dan menyebabkan lecet,” kata Hubbard.
Bagaimana Anda tahu kaus kaki mana yang tepat untuk Anda? “Kaus kaki ini pas di area lengkungan dan tumit serta tidak bergerak saat dipakai,” jelas Parthasarathy.
Pilihan Editor: Apakah tidur dengan bawang bombay di kaus kaki benar-benar membantu meredakan flu?
Cedera ACL dapat menimbulkan rasa sakit dan proses pemulihan yang lama. Baca selengkapnya.
Inilah yang dikatakan ahli bedah vaskular tentang apa yang tidak boleh Anda lakukan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Baca selengkapnya
Sakit lutut mempunyai banyak penyebab. Nyeri lutut sering kali disertai rasa kaku, kesulitan meluruskan kaki, dan bengkak. Baca selengkapnya.
Penyebab bau kaki ada banyak, sebagian besar disebabkan oleh infeksi bakteri dan jamur. Ada alasan lain di sini. Baca selengkapnya
Sebelum terlambat, pelajari cara menguatkan tulang kaki berikut ini. Pastikan untuk berjalan kaki secara teratur dan menjaga berat badan ideal. Baca selengkapnya
Pembengkakan di pergelangan kaki mungkin merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius. Gejala edema mungkin termasuk pembengkakan, perubahan warna kulit, dan kekakuan. Baca selengkapnya
Para ahli menyebutkan berbagai masalah kaki kerap terjadi saat cuaca panas. Inilah empat di antaranya. Baca selengkapnya
Peningkatan kelembapan selama musim hujan meningkatkan infeksi dan penyakit, termasuk infeksi mata dan penyakit. Baca selengkapnya
Penyakit arteri perifer tidak mengancam jiwa seperti penyakit jantung atau stroke dan harus segera diobati, namun risikonya sama seriusnya. Baca selengkapnya
Penyimpanan yang tepat dapat memperpanjang umur simpan makanan, termasuk roti. Berikut cara menyimpan roti agar tahan lebih lama. Baca selengkapnya