TEMPO.CO, Jakarta – Dokter kesehatan Dr. Nagabila Salama mengatakan gaya hidup serba cepat saat ini dapat mempengaruhi kesehatan usus. Pola makan yang buruk, stres, dan kurangnya minat mengonsumsi makanan sehat menjadi faktor utama yang memperparah masalah tersebut, ujarnya.
“Dalam gaya hidup yang serba cepat saat ini, banyak orang mengalami masalah lambung, mual, perut kembung, dan maag sangat umum terjadi,” ujarnya.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kesehatan usus dan mengenali gejala penyakit lambung. Sebagai solusinya, kata dia, perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif dapat menghilangkan gejala penyakit lambung. Pertama, penting untuk memperbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan kaya serat seperti sayur dan buah serta menghindari makanan manis dan lemak.
Selain manfaat rempah-rempah, pengobatan alami juga bisa membantu meredakan mual dan perut kembung. Rempah-rempah seperti jahe dan kunyit terbukti memiliki sifat anti inflamasi dan dapat meredakan gejala tersebut.
Studi lain menemukan bahwa makan jahe mengurangi rasa mual. Menurutnya, menambahkan cara alami ini ke dalam rutinitas harian Anda tidak hanya mendukung kesehatan usus tetapi juga memberikan alternatif obat yang lebih aman.
“Dengan metode ini, kita bisa memiliki kesehatan usus yang baik dalam kehidupan sehari-hari,” ujarnya.
Suplemen herbal untuk menunjang kesehatan usus adalah Herbavomiz yang mengandung jahe dan dibuat menggunakan Advanced Fraction Technology (AFT), sebuah teknologi ekstraksi multi-fraksi. Herbamoviz dirancang untuk dengan cepat mengurangi gejala peradangan dan mual
Editor: Jaga kehamilan yang sehat, jangan tergiur dengan diet yang sedang viral
Salah satu penyebab kolik pada bayi adalah peradangan. Kolik merupakan kondisi dimana anak menangis tanpa sebab dan dapat berlangsung hingga berjam-jam
Pendidikan tentang penyakit tidak menular harus diberikan kepada semua orang seiring dengan meningkatnya kasus penyakit menular seksual di kalangan anak-anak dan remaja. Baca selengkapnya
Banyak gejala kanker serviks yang mirip dengan masalah kesehatan tidak fatal lainnya dan sering disalahpahami. Itulah pentingnya penyakit Baca selengkapnya
Memilih kopi dengan sedikit asam, seperti kopi arabika, dapat membantu mengurangi sakit maag
Sakit perut dan masalah lainnya bisa menjadi tanda penyakit serius yang tidak boleh diabaikan. Berikut ini adalah sakit perut yang tidak boleh diabaikan. Baca selengkapnya
Hindari makanan dan minuman tersebut jika ingin tidur lebih awal
IBS tidak bisa disembuhkan, artinya akan dirasakan seumur hidup pasien. Berikut cara menghilangkan gejala lambung tersebut
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kesulitan berjalan, misalnya orang dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya
Makanan pedas bisa mengganggu tidur karena bisa memicu naiknya asam lambung
Di bawah ini makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari sebelum tidur agar tidur malam nyenyak Baca Selengkapnya