JAKARTA – Meghan Markle memiliki tubuh cantik dan sehat. Tentu saja banyak wanita yang iri dan menginginkan tubuh indahnya tetap bugar di usia 43 tahun.
Dilansir Hindustan Times, Meghan Markle menjaga tubuh dan kesehatannya dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. Ibu dua anak ini percaya pada kebiasaan sehat, namun tidak takut untuk memperkenalkannya sesekali. Ingin tahu seperti apa pola makan mantan bintang Suits itu?
Meghan memulai paginya dengan sarapan yang lezat dan mengenyangkan. Menurut kisah kerajaan Finding Freedom oleh Omid Scobie dan Carolyn Durand, Meghan memulai harinya dengan secangkir air panas dan lemon, diikuti dengan semangkuk besar oat potong baja yang dibuat dengan susu almond atau kedelai, di atasnya diberi pisang dan gerimis. . sirup agave untuk rasa.
Istri Pangeran Harry selama ini dikenal menyukai telur dadar lembut berisi keju, sayuran segar, dan roti panggang sebagai pilihan yang lebih gurih. Meghan berbagi pendekatannya terhadap makan sehat dengan Best Health pada tahun 2015.
“Saya mencoba makan vegan selama seminggu dan kemudian mengurangi apa yang saya makan di akhir pekan. Makan banyak bukanlah diet;
Meghan Markle suka menghindari kafein di malam hari dan memilih jus hijau agar tetap berenergi. Dalam sebuah wawancara dengan Today, dia membagikan rahasianya.
“Sangat mudah untuk mendapatkan keinginan untuk minum kopi ketika Anda berada di jam 4. Namun, jika saya mencampurkan apel, kangkung, bayam, lemon, dan jahe ke dalam Vitamix saya di pagi hari dan membawanya ke kantor. Saya selalu berpikir itu adalah lebih baik diminum daripada secangkir espresso,” ujarnya.
Makanan favoritnya sederhana dan enak, irisan apel dengan selai kacang. Menurut novel kerajaan Finding Freedom, itu adalah makanan favoritnya di antara semua makanan.
Meghan menyukai makan malam yang nyaman bersama keluarga dan teman. Berbicara hari ini, dia berbagi kecintaannya pada hidangan lezat seperti lamb tagine, daging sapi panggang, atau sup yang menenangkan.
Meghan juga menyukai masakan yang dimasak dengan api kecil, dan mengungkapkan bahwa salah satu favoritnya adalah ayam adobo ala Filipina. “Ini sangat sederhana,” katanya. “Campurkan saja bawang putih, kecap (atau Bragg Liquid Aminos), cuka, atau perasan lemon, lalu masak ayam perlahan hingga tulangnya terlepas di Crock-Pot.”
Meghan sebelumnya secara mengejutkan menunjukkan kesukaannya terhadap makanan favoritnya, makaroni dan keju. Dalam sebuah wawancara dengan EyeSwoon, dia mengakui hal tersebut.
“Sekarang saya membeli makanan organik Annie jika saya menginginkannya, tapi saya menambahkan kacang polong beku di dalamnya dan saya menikmatinya, mudah, mudah, sayang,” kata Meghan.
Menariknya, makaroni dan keju menjadi salah satu hidangan favorit Pangeran Harry saat tumbuh dewasa. Mantan penguasa kerajaan Darren McGrady mengungkapkan bahwa dia selalu bekerja untuk Harry dan Pangeran William di Istana Kensington.