Cara Mengatasi Depresi pada Malam Hari
serepeutic TEMPO.CO, Jakarta – Depresi yang meningkat di malam hari merupakan masalah umum yang dialami banyak orang. Di malam hari, ketika aktivitas melambat dan pikiran mulai berpacu, gejala depresi bisa menjadi…
Kecemasan
NEWS SEREPEUTIC Tips Redakan Kecemasan dan Stres di Masa Perimenopause
TEMPO.CO, Jakarta – Menopause, bahkan perimenopause, kerap menimbulkan masalah kecemasan dan stres pada wanita paruh baya. Erica Diamond, penulis dan pemilik podcast, percaya bahwa menerapkan disiplin dalam aktivitas sehari-hari dapat…
SEREPEUTIC Memasak sebagai Upaya Menjaga Kesehatan Mental
TEMPO.CO, Jakarta. Aktivitas makan baik untuk kesehatan mental, seperti mengurangi stres, kecemasan, meningkatkan kreativitas dan kebahagiaan, mengembangkan rasa syukur dan interaksi sosial, kata Verywell Mind. Memasak adalah cara yang menyenangkan…