TEMPO.CO, Jakarta – Setiap kali bepergian dengan pesawat, salah satu rencana yang ditampilkan adalah tidur sambil terbang. Terkadang rencana tersebut berhasil, namun dalam kasus lain rencana tersebut dilaksanakan sebelum mencapai…
TEMPO.CO, Jakarta – Kurang tidur merupakan kebiasaan buruk yang menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, demensia, dan banyak masalah kesehatan lainnya. Orang dewasa membutuhkan tidur malam selama 7-9 jam. Kalaupun…
TEMPO.CO, Jakarta – Usai tidur malam yang nyenyak, Anda pasti ingin bangun dengan perasaan segar dan siap menghadapi hari esok. Namun, apa yang saya rasakan adalah segala macam rasa sakit…
TEMPO.CO, Jakarta – Jet lag seringkali tidak bisa dihindari saat melakukan perjalanan jarak jauh. Hal ini khususnya sulit dilakukan bagi penumpang lanjut usia. Masalah-masalah ini mengganggu fungsi kognitif, mengganggu metabolisme,…
TEMPO.CO, Jakarta – Mengantuk saat beraktivitas merupakan hal yang wajar karena tubuh memerlukan waktu istirahat meski hanya sesaat. Namun keinginan untuk tidur berlebihan tentu mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama saat belajar…
serepeutic