TEMPO.CO, Jakarta – Daniel Mananta menyarankan para pemula untuk tidak mengikuti ajang lari hanya karena “fomo” atau takut ketinggalan tren. Pemateri juga berpesan kepada para pemula untuk tidak memilih kategori full marathon sekaligus.
“Bagi pelari baru, jangan panik ketika banyak event lari. Apalagi full marathon, full marathon sebenarnya adalah sebuah pertarungan. Benar-benar terasa seperti perang. Secara mental harus benar-benar siap, bisa, jangan hanya sekedar iseng. “Tidak mungkin seperti ini,” kata Daniel usai konferensi pers Planet Sports Run 2024 di Jakarta, Rabu.
Menurut Daniel, pemula membutuhkan pelatihan ketat sekitar empat bulan untuk mempersiapkannya. Sebab berlari tanpa persiapan bisa mengakibatkan cedera.
“Tidak semua orang bisa menjadi pelari maraton, dan tidak ada salahnya jika misalnya Anda tidak,” kata Daniel.
“Karena saya melihat banyak yang cedera, banyak trauma, banyak orang yang berakhir di rumah sakit bahkan meninggal karena mereka benar-benar mencoba lari maraton tetapi kurang latihan, apalagi kurang mendapatkan tenaga. tidur, jadi demi maraton itu sendiri, tolong jangan diperlakukan semudah itu.
Jika ingin mengikuti ajang lari, Daniel meminta para pemula memilih kategori secara bertahap.
“Misalnya mau ikut, coba saja lari 5K dulu, tidak apa-apa. Kalau capek, pergi saja, tidak apa-apa. Namanya juga fun walk, fun run dan itu saja, coba saja 5K dulu,” ujar Daniel.
“Tidak langsung, saya ingin menjadi pelari maraton, tapi tanpa latihan. Kayaknya, minggu depan lombanya, mau segera lari maraton. “Tidak, tidak, terima kasih.”
Terakhir, Daniel juga berpesan kepada para pemula untuk tidak memaksakan diri.
“Jangan malu kalau lombanya tidak selesai, misalnya itu saja. Lebih penting menyelesaikannya pada balapan berikutnya di masa depan daripada menyelesaikannya dengan sangat keras hingga Anda bahkan bisa cedera, demi kesehatan Anda, “kata Daniel.
Berikutnya: Tentang Planet Sports Run 2024
Setelah edisi pertamanya pada tahun lalu, Planet Sports Asia kembali menyelenggarakan acara lari bertajuk “Planet Sports Run 2024” sebagai komitmen mendukung gaya hidup sehat dan aktif masyarakat melalui olahraga lari.
Ajang yang berlangsung pada 8 Desember lalu di ICE BSD Kabupaten Tangerang ini menghadirkan inovasi baru, salah satunya kategori anak untuk anak usia 6-13 tahun.
“Tahun ini sudah memasuki tahun kedua dan yang menjadi motivasi kami adalah antusiasme masyarakat yang sangat meningkat terutama dalam beberapa tahun terakhir di bidang olahraga khususnya lari. Planet Sports Run dimaksudkan untuk menunjukkan dukungan terhadap hal ini,” kata CEO MAP Active Marketing Panji Cakrasantana dalam konferensi pers di Jakarta, Rabu.
Planet Sports Run 2024 mempunyai slogan “unlock the best” dan ingin mendorong peserta untuk menemukan potensi terbaiknya, melangkah lebih jauh untuk meraih prestasi terkini. Oleh karena itu, Planet Sports Run 2024 juga menyertakan sistem point reward yang bertujuan untuk mengapresiasi dan memotivasi peserta tidak hanya untuk mencapai garis finis, tetapi juga untuk mempersiapkan peserta menghadapi hari perlombaan.
“Ini merupakan event lari pertama dan satu-satunya di Indonesia dengan sistem points reward, dimana setiap peserta mendapatkan poin dari event tersebut sejak awal pendaftaran, kemudian setelah misi mingguan di hari Minggu berjalan hingga hari perlombaan sebenarnya, poin tersebut dapat ditukarkan. untuk membeli peralatan olah raga, ”kata Panji.
Selain kategori anak-anak, Planet Sports Run 2024 juga menghadirkan inovasi dengan menyediakan kursi untuk 6.000 peserta, dua kali lipat dibandingkan tahun sebelumnya. Inovasi lainnya adalah tambahan MAP Club Points dan program uji coba sepatu yang memungkinkan Anda mencoba sepatu lari terbaik.
“Tentunya kami berharap dapat mendorong masyarakat Indonesia untuk aktif, dan olahraga bukan sekedar ‘fomo’ tapi tentang eksistensi. Lari bukan sekadar mengejar garis finis, tapi menjadikan lari sebagai bagian dari gaya hidup kita,” kata Panji.
Direktur lomba Planet Sports Run 2024 Didit Santoso menjelaskan, dipilihnya ICE BSD sebagai lokasi karena dinilai aman dan nyaman bagi 6.000 peserta.
Juri profesional akan disiapkan untuk memastikan peserta tidak salah memilih jalur. Stasiun air yang dilengkapi dengan tim medis juga akan tersedia pada jarak 2,5 km, dan tim medis keliling juga akan dikerahkan di sepanjang rute.
“Jalurnya relatif datar, pagi hari, udara bagus, lalu lintas terkendali baik, terutama di kawasan pemukiman. Saya berharap seluruh peserta lomba mendapatkan pengalaman balapan yang baik, pulang dengan membawa cerita seru dan finis dengan selamat.” kata Didit.
Pendaftaran Planet Sports Run 2024 dibuka hari ini dan mencakup misi berburu poin pada bulan Oktober. Poin dapat ditukarkan pada bulan November sebelum perlombaan pada tanggal 8 Desember.
Pilihan Editor: Jelang musim MotoGP Mandalika 2024: akan ada parade balap dan penanaman pohon
Ribuan peserta dari berbagai daerah di Indonesia mengikuti Maraton Big Tour Borobudur 2024 yang berlangsung pada Minggu, 20 Oktober 2024 di Stadion Mandala Krida Yogyakarta. Baca semuanya
Didesain khusus untuk anak-anak, Taro Junior Dash memadukan olahraga lari dan petualangan untuk mengasah kemandirian anak. Baca selengkapnya
Dokter mengungkapkan pentingnya air mineral yang mengandung mineral esensial untuk menjaga performa dan kebugaran para pelari peserta maraton internasional. Baca selengkapnya
Tahun lalu, Agnez Mo mengungkap sisi gelap industri musik Hollywood. Pernyataannya banyak dikaitkan dengan kasus Sean “Diddy” Combs. Baca selengkapnya
Meski sekilas terlihat mirip, jalan cepat dan lari berbeda dalam hal gerakan, teknik, kecepatan, dan dampaknya pada tubuh. Inilah perbedaannya. Baca selengkapnya
Jogging memiliki manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga berat badan tetap ideal, serta memperkuat otot dan tulang. Baca selengkapnya
Memahami teknik dan persiapan yang tepat sebelum lari sangat penting untuk memaksimalkan manfaat lari dan mengurangi risiko cedera. Baca selengkapnya
Berlari menawarkan banyak manfaat baik bagi kesehatan fisik maupun mental dan dapat dilakukan di berbagai bidang. Inilah manfaatnya. Baca selengkapnya
Salah satu peserta lomba Herbalife 5K mengatakan acara ini menyenangkan dan dapat menampung semua orang mulai dari balita hingga orang dewasa
Run for Palestine bertujuan untuk mengingatkan masyarakat akan isu global kemerdekaan Palestina. Baca selengkapnya